60歳から始める!週2回の足腰運動!

元気健康の秘訣は足腰の筋肉から!

50代、60代でも健康で元気な方は、運動習慣が身についている方がほとんどです。

ただ最近はコロナ影響で歩く機会が減ってしまっている方が増え、足腰の筋肉が低下傾向にあります。

筋肉が減少すると消費エネルギーも減り、食欲も少なくなる悪循環となり次第に歩くことも億劫になります。

1回30分の運動を週2回!
まずは運動する楽しさを!

ジムというとハードにトレーニングをするイメージをお持ちの方もいると思いますが、サブスクプランでは1回30分で自分にあった体力での運動を行い、健康的に日常生活を送る上で必要な分だけ運動を行なって行きます。

体力に自信のない方や、運動習慣を身に付けたい方、お年寄りの方も安心して選べるプランとなっています。

サブスクプランの3つのメリット!

・頻度が大事!月8回のパーソナルトレーニング で効果を実感できる!

・ご家族も安心。有資格者のトレーナーがつきっきり指導。

・月々定額プラン。
(週2回付き8回で28,000円)

いつまでも健康でいてほしい。ご自身、ご家族の健康のために運動を始めてみませんか!?

まずは体験トレーニングにお越しくださいませ。
LINE:@lifeloggym
TEL:070-8533-5463

品川区、大井町、南品川にお住いの方はぜひお気軽にお問い合わせください。

大井町駅から徒歩4分。パーソナルトレーニングジム。

LIFE LOG GYM大井町