LIFE LOG GYM

OIMACHI

Trending Today

LIFE LOG GYMでは、新型コロナウイルス感染防止のため

下記の対策を実施しております。

完全予約制
プライベート空間マンツーマンのセッション
トレーナー常時マスク着用をしております
器具・マシーンのアルコール消毒の徹底
セッション毎に換気を行っております

NEWS

3月２つの特典！スタートアップキャンペーン（全員対象特典あり）

(回数券)

８回券を購入して頂き、回数に伴ったメニューをプランニングします

￥ 59000

8回 (55分)

初心者から、体験したい方にオススメのコースです

短期集中プラン（２ヶ月１６回）も可能で

サブスク

リプション

週２〜３回30分

運動習慣をつけたい方におススメ　

¥ 28000〜
35000

週2〜3回(30分)

お得なコースとなっております

アンダー２５

25歳以下対象

本格的にボディメイク、ダイエットに取り組みたい方への応援プラン

¥ 5500
1回(50分)

本格的なボディメイクトレーニングで理想の身体へのサポートをします

オンラインパーソナル

Zoomを使用して、自宅でできるトレーニングのパーソナルトレーニングです

￥4,000

１回（30分）

￥6,000

１回（55分）

オンラインでフォームチェック、食事のカウンセリングが可能

ビジター

１回85分で、トレーニング、ストレッチなど様々なご要望にお答えします

¥10500

1回 (85分)

¥7700

1回(55分)

ボディーメイクをしている方にオススメです

TRAINERS

kohara mari

pirateis

資格：STOTT PILATES®︎ Matwork(Levels1 and 2)

CONCEPT

パーソナルトレーニングのメリット

空間に１人の完全プライベート空間だからこそ

リラックスした自分で

マイペースにトレーニング

心身を健康にできます

merit

Only one quality

クオリティの保証

少数精鋭の有資格者のみ在籍しております

トレーニングの質を保証できます

適切なトレーニングを

マニュアルのない完全パーソナルメニューを提供します

ストレッチや食事のアドバイスを受けられます
ボディメイクのみならず姿勢改善・肩こり腰痛予防の
ファンクショナルトレーニングも可能です

The ultimate time

For your beauty

日常に運動を

全ての女性が美しい自分を更新して欲しい。

明日より綺麗になるあなたの為に・・・

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【スクワットをマスターしよう🏋️‍♀️】
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キングオブエクササイズのスクワット❗️
マスターすると良い効果が満載💡
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1️⃣代謝UP
2️⃣ヒップアップ
3️⃣姿勢改善
4️⃣血流向上
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ただ正しいフォームを習得するのは難しいです💦
膝を使ってしまうフォームでは、前太ももが発達してしまいます💦
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ポイントは「股関節」から体を使うこと！
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トレーニングの基本スクワットをマスターして
夏に向けてキレイな身体作りを頑張りましょう✨
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体験トレーニングキャンペーンも行っております💡
気軽にDM.公式ラインでご連絡ください✨
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品川区南品川6-11-9アイテラス102
🏡LIFELOGGYM大井町
🏃‍♂️代表トレーナー
💪畑　恒平
※ジェクサー大井町でも勤務
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【体幹トレーニング】
※ウォーターバッグ
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ボディメイクはもちろん、綺麗な姿勢をつくるトレーニングや、トレーニングの効率を高めるための体幹トレーニングも行っております❗️
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体の重心の取り方、体幹の使い方を覚えると
日常生活も過ごしやすくなるので、ウエイトトレーニング以外にも、ファンクショナルトレーニングにもトライしてみましょう！
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品川区南品川6-11-9アイテラス102
🏡LIFELOGGYM大井町
🏃‍♂️代表トレーナー
💪畑　恒平
※ジェクサー大井町でも勤務
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【ベストボディジャパン出場仲間募集中】
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これからボディメイクのシーズン🏋️‍♀️
目標を立ててボディメイクに取り組んで
みたい方はぜひ一緒にコンテストにでてみませんか🙋‍♂️
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ムキムキではなくキレイな身体を作るコンテストのベストボディならハードル高くなく出場もしやすいです😊
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興味のある方は是非気軽にご連絡ください😊
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コンテスト出場特典も準備しております🏃‍♀️
【特典✨】
○入会金無料！
○プロテイン飲み放題！
○食事指導無料！
○当日コンテストサポート！
○ポージング、メイクの勉強会！
🏆日本大会出場者も勢揃いです！
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品川区南品川6-11-9アイテラス102
🏡LIFELOGGYM大井町
🏃‍♂️代表トレーナー
💪畑　恒平
※ジェクサー大井町でも勤務
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【ヒップアップにはバンドトレーニング】
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家でも簡単にできるバンドトレーニング💡
しっかりお尻に効かすことがポイントでます❗️
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前ももに刺激が入ってしまう方は、
一度フォームを見直してみましょう！
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ポイント❗️
1️⃣股関節から体を使う
2️⃣膝は内側に入らない
3️⃣カカトから動作を行う
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この３つのポイントを意識してみてください！
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体験トレーニングも受付中🏃‍♀️
【3月特典✨】
○入会金半額！
○1ヶ月プロテイン飲み放題！
○1ヶ月食事指導無料！
※詳細はHPをご覧ください。
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品川区南品川6-11-9アイテラス102
🏡LIFELOGGYM大井町
🏃‍♂️代表トレーナー
💪畑　恒平
※ジェクサー大井町でも勤務
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【お尻の強化と体幹トレーニングにオススメ】
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❗️バックランジ❗️
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バックランジはお尻の発達と体幹の強化に最適です✨
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動作も股関節から動かしやすいフォームとなるので、スクワットのフォーム修正にも活用できます💡
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慣れるまではフォームが難しいので、
初めは軽い重さでトライしてみましょう✨
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🏡LIFELOGGYM大井町
🏃‍♂️代表トレーナー
💪畑　恒平
※ジェクサー大井町でも勤務
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【アンダー25特別キャンペーン❗️】

【食事管理もメリハリが大切🍫】い

【トレーニングのモチベーション】
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トレーニングのモチベーションUPにコンテストに出場予定のお客様🏋️‍♂️
新たな挑戦頑張りましょう💪
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毎回楽しくハードにトレーニングしてる姿は
自分自身もモチベーションもらえます✨
いつも遠くからお越し頂きありがとうございます🙇‍♂️

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これからコンテストに挑戦したい方や、
今は個人で頑張っている方などどんどん
仲間が増えると嬉しいので、興味のある方は
いつでもお待ちしております💪
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🏃‍♂️代表トレーナー
💪畑　恒平
※ジェクサー大井町でも勤務
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【1月】 ✨運動スタートアップキャン

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家でも出来るエクササイズを中心に、自分の姿勢や目的に合ったトレーニングを
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〜大井町駅から徒歩４分〜
完全プライベートパーソナルジムLIFE LOG GYM大井町
住所：東京都品川区南品川6-11-9アイテラス102
代表トレーナー：畑　恒平